变形计 我的变形日记

《变形计 我的变形日记》是生活互换类节目《变形计》的个人单线版。以每期主人公为主线，感受主人公在变形当中的点点滴滴。在节目中，三位城市少年和一位农村主人公，一起体验不同人生、感受对方世界的大小风云。

• 第1期

  当家爸爸的聚会

  内详

• 第1期中

  如歌的远方

  内详

• 第1期

  恰好去远方第二季

  内详

• 第109期

  毛雪汪 2021

  毛不易,李雪琴,,元宝

• 第20251208期开赛

  燃烧吧！天才程序员第五季

  内详

• 更新至20251208期

  有你的恋歌第二季

  内详

• 更新至20251125期

  在恋爱开始之前

  内详

• 第20250924期先导2

  喜人奇妙夜2

  马东,李诞,胡先煦,张若昀,辛芷蕾,大张伟,孟子义,刘旸,吕严,土豆,王天放,滕哲,蒋龙,张弛,左凌峰

• top20舞台

  音乐缘计划2

  内详

• 更新至20250618期

  森林进化论第三季

  火树,刘小怂,文韬,罗予彤

• 更新至20250318期

  斗笑社第三季

  郭德纲,于谦,岳云鹏,栾云平,孟鹤堂,周九良,朱云峰,张鹤伦,王九龙,张九南,张九龄,赵芸一

• 更新至20251201

  好友好有爱第三季

  内详

• 更新至06集Sing Again：无
• 更新至03集伟大的导游2.5
• 更新至20251022期综艺OK啦
• 更新至20250318期阿姐万岁
• 更新至20250319期女人我最大
• 更新至20250319期食尚玩家
• 更新至20250319期全民星攻略
• 第20251108期开播吧！短剧季第二季
• 第20250319期养生堂 2025
• 第20250319期笑动剧场
• 第20250320期新老娘舅
• 更新至20251030期有秘密的我们第二季
• 更新至20251016期再见爱人第五季
• 更新至20251015期当家爸爸的聚会
• 第20250923期上偏爱之恋
• 更新至20250115期毛雪汪
• 更新至20250319期11点热吵店
• 更新至20250319期小姐不熙娣
• 更新至20250318期医学大联盟
• 更新至20240910期脱鞋恢单4men